Джеффри С. Янг, Джанет Клоско «Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье»

 

Об авторе:

Джанет Клоско (Janet S. Klosko) - американский психотерапевт, доктор психологии, ведущий специалист Института Схема-терапии, явялется со-директором в Центре когнитивной терапии Лонг-Айленда (Нью-Йорк), ведет частную практику, занимается исследованиями, пишет книги, публикует научные статьи по диагностированию и лечению тревожности.

Джанет С. Клоско получила высшее образование в области психотерапии, Джанет  получила докторскую степень по клинической психологии в Государственном университете Нью-Йорка, проходила стажировку в Медицинской школе Университета Брауна. Будучи студенткой университета, исследовала и лечила тревожные расстройства с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Получила премию Олбани за выдающиеся достижения в исследованиях и премию за диссертацию от секции Американской психологической ассоциации по научной клинической психологии.а затем поступила в докторантуру. Став доктором психологии, она начала научную карьеру. Джанет курсирует между двумя городами, расположенными в штате Нью-Йорк, – Кингстоном и Грейт-Неком. Она является помощником менеджера в Центре когнитивной терапии, занимается исследованиями, пишет тематические статьи и книги.

Совместно с коллегой, доктором психотерапии Джеффри Е. Янгом, Джанет Клоско провела множество исследований. В результате удалось разработать революционные принципы когнитивной терапии. Новый подход помогает выявлять у пациентов саморазрушительное мышление без медикаментов и традиционных методик, требующих большого количества времени.

Джеффри Янг (Jeffrey E. Young) - (9 марта 1950 г.) – ученый, коллега Джанет Клоско, автор тематической литературы.

О книге:

Книга позволяет познакомиться читателям с методикой когнитивной психотерапии. Помогает осознать глубокие детские травмы и изменить поведение и мышление.

«Прочь из замкнутого круга!» поможет тем, кого годами мучают проблемы в семье, на работе, в отношениях с окружающими. Благодаря теоретическим разъяснениям и практическим рекомендациям психотерапевтов можно найти причины саморазрушающего мышления в своем детстве, независимо от того, каким оно было.

Авторы считают, что еще ребенком каждый из нас усваивает определенные паттерны поведения, которые затем упорно воспроизводит, даже если они мешают быть успешным и счастливым. В книге рассказывается, почему мы совершаем одни и те же ошибки и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему, избавившись от беспокойства, беспричинной тревоги, боязни одиночества, чувства неудовлетворенности и других негативных проявлений.

Если вы чувствуете, что попали в тупик и кажется, что выхода нет; если одни и те же неудачи преследуют вас по жизни, если вы не знаете как прибрать весь бардак в своей голове, то эта книга для вас! Авторы отлично структурировали все ключевые ловушки, которые не дают нам нормально жить. Книга помогает разобраться в причинах негативного поведения, избавиться от них, учит жить в гармонии с собой и окружающими, обрести счастье.

Из этой книги вы узнаете:

• как определить, в каком паттерне вы застряли

• как детские переживания влияют на формирование моделей поведения

• как помочь близким справиться с негативным поведением

• как вырваться из цикла саморазрушения

• как стать счастливым, оставаясь собой.

Многочисленные отзывы довольных читателей подтверждают эффективность приведенных рекомендаций.

Книга в плоскопечатном варианте находится: Филиал ГАУК ТОНБ «Специальная библиотека для слепых»

Читать книгу он-лайн бесплатно можно на сайте: https://vesvknigah.ru/37179-dzheffri-yang-proch-iz-zamknutogo-kruga.html

Скачать книгу в формате PDF бесплатно можно на сайте: https://axon-kids.ru/images/quickicons/biblioteka/proch_iz_zamknytogo_kryga.pdf